przed i

[...] cenach wiec to przewaza pozatym czasmi sam fakt ZMA tez potrafi pobudzić psychike a te twoje shizy sie jakoś nazywają to jest efekt jakiś tam głęboki sen tak kiedyś sie pierwotni ludzie bronili przed atakami zwierząt odpowiedizalny za to jest jakas pozostałość po przotkach i mam to sami jak mieszkasz z panną bardziej wskazane przerwy

Pisałem Ci na poprzedniej stronie bardzo przejrzyście jak zrobić odblok. Przed wejściem na hcg ( na pct ) musisz sprowadzić e2 i prl do widełek i wjeżdżasz na hcg. Po hcg jak testo wysoko I hormony w widełkach wbijasz na clomid z nolva.

Brałeś juz jakieś mixy testosteronowe? Nie ma sensu tak dużych dawek brać niepotrzebnie sie zblokujesz i szybciej przyrosty zakońćzysz.Lepiej wziąć kilka środków w mniejszych dawkach.Sustanonu nieprzekraczał bym 2/tydzień.Ampułek niewięcej niz 10.Superki ok 50.Metanabolu 100-150.Przed cyklem jeszcze wziął bym na Twoim miejscu hepatil i przebadał [...]

Posiłki I oraz II to w sumie CZTERY posiłki (przyjrzyj się ) Przed snem jest twaróg z jogurtem, a po treningu banan i ten sok (odwrotna kolejność w ostatniej tabelce )

1. Płatki kukurydziane 100g + mleko 200 ml 2. Pieczywo razowe, 'chuda szynka z indyka'. 3. (Przed treningiem) pierś drobiowa, warzywa. 4. (Po treningu) Banany 5. Pieczywo razowe + warzywa myslalem tez o zakupie OLIMP THERMO SPEED lub OLIMP THERM LINE co o tym myslicie ? Zmieniony przez - adaamkrak w dniu 2012-05-15 15:50:05

o masakta, dawkowanie gainera 5g przed treningiem i 5g po używajcie czasem wyszukiwarki panowie

Aha a w proszku jak będę brał to w DNT 5 gr czy 10 gr a w dni TN brać 5 gram rano i po treningu czy 5 gram przed treningiem i po

DT rano jedna porcja nitro i jedna porcja HP przed treningiem w DNT rano jedna porcja nitro i w porze treningu jedna porcja HP

Cyferki to są numery treningów. Możesz spróbować 2 treningi klatki w tygodniu tą metodą(pon i pt). Dieta spoko, carbo tez pożądane zarówno przed jak i po treningu(1g na 1kg masy ciała).

troche nie czaje? jagby po tym cyklu byly zawody ale sa w pazidzierniku wiec po co te treny wina itp buduj spokojnie mase, przywal teraz deke/bolda to bedziesz czysty potem na kontrolach i dalej czysta mase, a ostateczna armate przed zawodami

mala rada, najpierw lec wino strzaly a pozniej okolo 3 tygodnie przed odstaw i jedz na tabletach. one tak nie podlewaja. nie boj sie kontroli bo juniorzy chyba nie maja. ogolem to wydaje mi sie ze ma tylko ten co wygra najwazniejsza kategorie

[...] bardzo przyjacielu, wszystko krok po kroku jesli chodzi o sucha mase: 1-8 prop 100mg e2d 3-9 WINO inj 50mg e2d / oral 30-40 mg ed 8-9 hCG 1000iu e2(3)d 10-12 clomid 50mg ed przed snem, badz 10-14 tamoxifen(nolvadex) 10-20mg ed mono dorzuc juz pod koniec cyklu, powiedzmy po ostatnim szocie propa. Dobra micha dopieta do tego, odpowiedni trening, [...]

Dostosować do siebie to musisz, ale ja np. wolę mniejsze ilości węgli PRZED treningiem. Chociażby zamiana posiłku przedtreningowego z ostatnim, wrzucenie "banana i jogurtu" odrobinę inaczej. W dni nietreningowe jedz po prostu tyle, ile powinieneś, by nabierać wagi :) Wyczuj ile, żeby nie zalewało. Manipuluj głównie węglem.

Obiad Posiłek przed treningowy Posiłek po treningowy Skompresować do posiłku III i IV. Czyli zamiast 3 mniejszych będę jeść 2 większe...

ja Ci tylko powiem ze najlepiej co 2,5-3 godziny jesc , ja jestem na redukcji na kolacje jem twarog poltusty albo chudy z pol godziny przed snem powinno byc dobrze , na reszte pytan bardziej doswiadczeni niech sie wypowiedza pzdr Zmieniony przez - silva19861 w dniu 2009-04-22 08:11:27

Kawę piję jedną dziennie i to słabą (jeszcze z mlekiem i cukrem). Obecnie kawa tylko przed treningiem :) BB z DY miałem 2 miarki...od kolegi na próbę. Jego kopało (jako pierwszy spalacz, lepiej od RedLine) a mnie ciężko ocenić ale raczej nie poczułem :-D Wiem, dziwny jestem. Wezmę tego Scorch, spróbuję go :)

[...] i se ułuż diete bez pepsi lajt. Bardzo to było śmieszne wszystko że aż żem się prawie poszczał jak masz jeszcze jakieś swoje diety to wklej je prosze chętnie się pośmieje jeszcze. Rano pepsi lajt i oczywiście musli fitness czy coś, na obiod mcdonald, na kolacje napój fit z l-karnityną, przed snem pepsi lajt..i co powiesz na tą diete, dobra nie??

kiedy mam wziąc ten clomid? i czy tylko to bo przed chwila byłem w aptece i kupiłem hepatil na wątrobe -tak mnie wystraszyliscie -bo w sumie to nikt otym nie wie za dużo..

Proponowal bym brac cp w dt rano i przed treningiem(8 h roznicy miedzy dawkami) albo rano i po treningu.

cp rano i przed treningiem po 10g nt rano i w porze treningu miedzy posiłkami --------- dokup wpc jeśli masz braki w diecie, możesz też uzupełnić zma/witaminami/omega3 --------- gloota to średni pomysł jesli zależy ci głównie na budowaniu masy,ale jeśli cie stać to bierz.z drugiej str jesli cie stac na gloote to stać by cie było na drugi stack do [...]